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发布日期: 2020 - 12 - 16
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每年拿到体检报告,结节、增生、骨质疏松等字眼,以及血液或尿液检查中上升的箭头,都会让人略感不安:这些体检异常严重吗?应该怎么处理?结合 2019 年 12 月发布的《北京市 2018 年体检统计报告》中 414 万余人次的体检数据,分析血脂异常、结节、增生脂肪肝、骨质疏松、高尿酸等最常见的体检异常结果。血脂异常是《北京市 2018 年度体检统计报告》中异常指标检出率第一名。国家心血管病中心统计显示,我国血脂异常患病率高达 40.4 %,人数超 4 亿。血脂多高算异常总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇中任意一项升高,就意味着血脂异常。要注意,以上这些数值都是针对一般人群的,对于心脑血管疾病的高危人群(患高血压、冠心病、糖尿病等疾病,或发生过心梗、中风等患者),对血脂的要求更为严格,即使化验单上没有“↑“也可能意味着超标。因此,不能只根据体检表上的箭头走向,来判断血脂健康情况,而要结合自身实际情况判别。血脂变高的迹象血脂升高通常是悄无声息的,不会导致身体不适。出现下面这些症状,说明你需要去查血脂了。血脂为什么会变高吃的太油煎炸食品、甜食、酒,均可导致甘油三酯升高。动物脑、动物肝脏、动物肾脏、鸡蛋黄、鸭蛋黄等高胆固醇食物,以及含有反式脂肪食物。吃的太多糖类、蛋白质、脂肪三个营养物质可互相转化。如果主食或蛋白质吃的太多,消耗不完的热量也会转化为脂肪。运动太少久坐不动、运动不足导致消耗的热量少,可能引起甘油三酯和坏胆固醇升高。其他原因超重、压力大、年龄增长、缺乏运动,都会让身体合成更多的坏胆固醇。调控血脂试试这三招楷恩建议,如果血脂出现异常,一定要养成良好的生活、饮食习惯。长期大量摄入胆固醇不利于身体健康,会使血清中的胆固醇含量升高,增加患心脑血管疾病的风险。饮食降脂就长期而言,超重或肥胖患者将体重降低 5%~10% ,可使甘油三酯水平降低 20% 左右。若是短期内血脂升高,除了...
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发布日期: 2020 - 12 - 14
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很多癌症的发病率会随着年龄的增长而上升。不知道大家有没有过这样的疑惑,为什么年龄越大,越容易患癌?衰老是癌症的危险因素医学研究通常认为,随着年龄增长,身体逐渐老化。此时,身体内的微环境为癌细胞的生长提供了更适合的环境。首先,衰老的标志之一是全身性轻度慢性炎症的增加。这种持续的炎症与我们日常的炎症不同。像是手指被割伤后发炎红肿,致病菌进入呼吸道引发呼吸道炎症等,都属于日常的炎症。日常的炎症不会产生长期的影响,而全身性轻度慢性炎症的严重程度往往比日常的炎症低,持续时间却很长,会改变身体内的微环境,对身体产生长远的影响。科学家认为,这种持续的炎症与癌细胞的产生和癌症的进展密切相关。其次,随着年龄的增长,人的免疫功能下降,这也是癌症的另一个促成因素。这时候,帮助人体抵御疾病的警察(免疫细胞)体力变弱。当有癌细胞攻入时,保卫人体的警察(免疫细胞)无法识别和清除癌细胞,使得癌细胞队伍不断壮大,最终发展成癌症。除了慢性炎症增加和免疫功能下降,年龄增长还引起了很多其他体内微环境改变,这些改变都是癌症发生的重要影响因素。总的来说,随着人体衰老直接或间接产生的诸多因素影响,正常细胞癌变的几率增大,保卫人体的免疫细胞衰退,清除癌细胞的能力随之变弱,老年人患上癌症的概率也会增加。也就是说,人体衰老本身就是癌症的重要危险因素之一。老年患者的癌症可能更容易扩散最近发表在《自然》上的一项研究发现,随着年龄的增长,人体发生的代谢改变会产生有利于癌细胞转移的环境。具体解释就是,我们体内的蛋白质和脂肪代谢,会产生一种副产物,叫甲基丙二酸(MMA)。甲基丙二酸会随着年龄的增长,慢慢在人的血液中越积越多。而科学家发现,甲基丙二酸在体内的积累会引起一系列的连锁反应,这些连锁反应能够让癌细胞有能力转移,并不断进展。这就意味着,如果老年人患癌,癌症将更容易扩散。不过研究人员也提出,既然蛋白质和脂肪会代谢出甲基丙二酸,那...
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发布日期: 2020 - 11 - 02
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但凡关注健康,有一类文章你肯定看到过——这就是在媒体和网上到处都有的「癌症若干大征兆」:这样的文章不但总能看见,而且很多人还会主动上网查,经常挨条研究,往自己身上对一对,看看自己有没有这些「癌症征兆」。有防癌意识,值得点赞。但你有没有考虑过,这些「癌症征兆」是真的吗?普通人看了这些「征兆」,就能够早期识别肿瘤吗?能,又不能。这些症状大多是靠谱的,但千万不要尽信这些「癌症征兆」。为什么?听我们讲几句大实话。「癌症征兆」确实会伴随肿瘤出现但太容易被当成小病无视掉肿瘤会带来不同的症状表现。美国癌症协会提出过「CAUTION」标准,用 Caution (注意)这个词的七个首字母代表癌症常见的症状表现,经常被媒体当作「癌症征兆」进行传播: 这些要点大致涵盖了东西方各种高发肿瘤的症状。除此之外,长期未明原因的疼痛、不明原因体重下降、反复感染、食欲减退、持续或者经常低烧,也是各种肿瘤经常出现的症状表现。但要是尽信这些「癌症征兆」,你就输了。首先,这些症状大多并不是肿瘤独有的表现。很多症状看上去像普通的小病,多数人很容易将其跟其他疾病混淆,或者直接无视掉;少数内心特别敏感的人,又容易对号入座,反而把小病当成「癌症征兆」,惶惶不可终日。其次,也是最关键的:这些所谓的「癌症征兆」可不是什么早期征兆。出现这些「征兆」,往往意味着肿瘤已经发展壮大,到了中期甚至晚期。「癌症征兆」往往到中晚期才出现没出现这些征兆也可能得癌肿瘤并非一日之功,从最初的癌前病变,到最后的终末期,往往要经过十到二十年时间,不断积累突变、产生癌细胞、扩大肿瘤组织。很多恶性肿瘤在早期可以没有任何症状,多数癌前病变更是几乎没有感觉,直到肿瘤压迫正常组织、影响身体功能,才会表现出症状。一旦患者本人发觉,就已经到了中晚期。下面这些常见癌症,在真·早期的「早期症状」分别是:宫颈癌可以没有任何症状,或仅有少量异常阴道出血、白带异...
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发布日期: 2020 - 11 - 02
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说到「力不从心」首先想到的就是「衰老」。 说到「衰老」最先想到的又是什么呢?是沧桑枯槁的容颜?是日渐佝偻的身躯?是疾痛缠身的躯体?是力不从心的精神?......这些都是衰老的明显标志,但还不足以遍布全身。你知道你的全身是被血管掌控吗?人类血管的总长度约为 10 万公里,可绕地球 2.7 圈,其中毛细血管长 8 万公里,主要功能是将营养物质运送到组织细胞,同时将代谢产物运送到排泄器官排出体外,从而保证组织细胞新陈代谢的正常进行。 这些深藏在我们体内的组织,一旦它们开始“老化”,就可能导致全身各个系统和脏器随之衰退。 可以说,血管一老,全身自然就跟着老了。血液是流动在人的血管和心脏中的一种红色不透明的粘稠液体,由血浆和血细胞组成,在我们的血管内日夜不停地流动,使体内细胞不断更新,各组织、器官的功能得以维持,让人充满活力。 如果血液“脏”了,活力就不复存在。 血管老化是衰老的重大诱因血管医学领域有一句耳熟能详的话“人与动脉同寿(man is as old as his arteries)”,大意是血管的健康与人的年龄息息相关。 为什么这么说呢?我们刚出生时的血管,内壁非常的光滑干净。 但进入 25 岁以后,人就开始进入逐渐衰老的阶段。1.衰老使血管内皮依赖性舒张功能出现障碍,血压、高血脂、高血糖等会使血管出现病理性收缩损伤,导致血管弹性下降;2.血管内皮细胞长期处于慢性氧化应激状态,会遭到氧自由基的攻击而受损;3.衰老会上调炎性因子的表达,使细胞本身受到炎性损伤;4.血管内皮细胞经历长时间的摧残,血管的受损部位便会出现明显的动脉粥样硬化的病变。血液毒素是血管老化的主要因素现代人没能逃脱食品污染、空气污染、水污染,每天接触的毒素进入人体不能及时被排出,就会在血液中聚集、形成污浊血液的毒素。研究显示,人体血液中毒素种类多达 1000 多种,其中以饱和脂肪、坏胆固醇、自由基三种“血毒”...
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发布日期: 2020 - 11 - 02
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对于疾病,你怎么看?不同的人会有不同的理解,但是绝大部分人都会认为身体不舒服了或者生病了,就代表着不健康,开始各种担心。其实,这种观点很片面。回想一下,我们这一生或多或少都有过不舒服,甚至生病的时候,疾病是我们每一个人躲不掉也绕不开的,但是我们依然健康的活到了现在。疾病并没有我们想象的那么可怕,关键在于我们怎么去对待它。人类与疾病共存人类的进化本来就是不完美的,体现在三个方面:首先,我们的基因是不完美的。几乎所有的疾病都和基因有关系。比如癌基因,在我们出生以前,这个坏东西就已经潜伏在我们的基因组里,等待时机、等待被激活。其次,人体设计是不完美的。比如我们人体的免疫系统可以攻击病毒、细菌、癌细胞,但是这么精密的自我保护体系,有时候却会误伤自己,产生自身免疫病。最后,人类与环境适应也是不完美的,人类进化的速度永远赶不上环境变化的速度,一个重要的结果就是带来了病。可即便是这些不完美我们都没办法改变,但仍旧可以通过主动干预的手段来远离疾病。狡猾的疾病,我们并非束手无策在我们的潜意识里,总觉得不舒服了才是病了,所以绝大多数人都习惯于生病了才去医院治疗。但其实,很多疾病早期根本没有明显症状,去医院检查也是没有任何问题。而事实上,有些疾病很狡猾,在你不知觉的时候,身体内部的某个系统、某处组织已经出现了问题。《科学》杂志发表了一项研究,它说肺癌可以在体内潜伏 20 多年,身体没有任何不舒服的感觉。但是某一天,它会突然转变为侵袭性的癌症,开始攻击你的身体了。这个时候,肺癌会迅速恶化。实际上,几乎多数癌症都经历了一个漫长的没有症状的过程。所以,感觉良好并不代表就没病。随着科技飞速发展,现在很多发达国家包括我们中国在今年的两会期间都提出了主动医疗的革新理念。也就是,在疾病前就应该做医疗级别的管控,通过医学的手段进行健康管理,延缓或预防因年龄增长而带来的健康问题,而不是等到疾病到来的时候再采取措施...
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Report 1 Extension Line , Eight One Rond, East Lake Eco-tourism Science Area, Wuhan, P.R. China
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